Jūsų krepšelis 0

Balansas kasdienybėje - Tautvilė Šliažaitė

Pažiūrėk, kas vidujePažiūrėk, kas viduje

Balansas kasdienybėje

Tautvilė Šliažaitė

Kaina: 13,49

Kuriame knygyne yra?

288 p., minkštas virš.
21,3x14,3x2,4 cm
Leidykla: Alma littera, 2018
ISBN 9786090133293
Prekės kodas 9786090133293

Subalansuota mityba – raktas į gerą savijautą ir ilgaamžiškumą. Norint gyventi sveikai, nereikia griežtų dietų ir kraštutinumų, tačiau svarbu žinoti, kas naudinga mūsų organizmui, kokius produktus vertėtų rinktis, o kokių geriau atsisakyti.
Knygos autorė, anksčiau pati praktikavusi vegetariškos mitybos principus, teigia:

• Griežtos dietos neveiksmingos, geriau keiskime mitybos įpročius
• Rinkimės kuo įvairesnį maistą ir nesekime naujomis mitybos madomis
• Baltymai naudingi mūsų sveikatai – valgykime kokybišką ekologišką mėsą ir žuvį
• Saldumynai, ne riebalai lemia didėjantį svorį
• Išsivirkime sultinio – tai natūralus gamtos „multivitaminas“
• Kiaulienos taukai ir sviestas kepti tinka labiau nei aliejus
• Daržovių mes vis dar valgome per mažai
• Norime sulieknėti – pirmiausia susidraugaukime su maistu

Sveikos gyvensenos principai ir pacientų istorijos
Dažniausiai užduodami klausimai apie mitybą ir paneigti mitai
Maisto produktai, kurie turėtų dominuoti ir kuriuos reikėtų riboti
Natūropatinės mitybos specialistės kasdienybė ir mėgstami, lengvai paruošiami receptai
Praktiniai patarimai, kaip pakeisti gyvenimo būdą
Kaip pasirinkti tinkamą virtuvės įrangą

Atsiliepimų apie šią prekę nėra.

Rašyk savo komentarą

Prašome užpildyti laukus, pažymėtus *

Komentarai ir atsakomybė

Pirkėjas, kuris pirko šią prekę, taip pat įsigijo: