Miško maudynės. Shinrin-Yoku: apie gydantį gamtos poveikį žmogui

23,99 €
Loading
Knyga "Miško maudynės. Shinrin-Yoku" yra ypač aktuali mūsų laikais, kai gyvenimo tempas kaip niekada spartus, o šiuolaikinio žmogaus organizmas ir psichika dar nespėjo evoliucionuoti ir prie jo prisitaikyti. Istoriškai žmogus labai ilgą laiką gyveno gamtoje, tai įrašyta mūsų genuose, būtent todėl kai norime pailsėti, pasisemti sveikatos ar įkvėpimo mus intuityviai traukia į gamtą. Dabartiniai žmonės, ypač didelių miestų gyventojai, nuo gamtos neretai yra nutolę, o net ir į ją ištrūkę nebemoka kokybiškai, netrikdomi dirbtinių dirgiklių joje būti. Japonų taikomas shinrin-yoku arba „miško maudynių“ metodas – tai  būdas sąmoningai būti miške (arba miesto parke), panirus į jį visomis juslėmis, ir ne tik maloniai leisti laiką, bet ir gerinti sveikatą.
Autorius ne tik pasakoja apie gydantį miško (ir apskritai gamtos – net ir miesto medžių ar kambarinių augalų) poveikį žmogui, bet ir pateikia praktinių patarimų, kaip būti gamtoje, kad poveikis sveikatai ir savijautai būtų didžiausias. 
Apie autorių: Japonų imunologas, miško medicinos ekspertas dr. Qing Li daug metų studijuodamas miško poveikį žmogaus sveikatai įrodė, kad buvimas tarp medžių mažina kraujospūdį ir stresą, didina energijos kiekį, stiprina imunitetą ir net padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. Jis yra išleidęs mokslinę knygą, kurioje surašė savo ilgamečių tyrimų, susijusių su teigiamu medžių išskiriamų dalelių poveikiu žmogaus organizmui, rezultatus, taip pat nemažai tai įrodančių mokslinių straipsnių.
Iš anglų kalbos vertė: Mila Monk, Rasa Monkevičienė
Kalbos redaktorė: Jurgita Jačėnaitė
Fotografijos: Rūta Kiškytė, Aura Skulskytė
Viršelio fotografija: Rūta Kiškytė ir Rytis Kiškis
Žemėlapiai ir iliustracijos: Lina Marcinonytė
Knygos dizainas: Lina Marcinonytė
Knygos maketas: Miglė Ceinorytė 
Knyga atspausdinta ant 100 % perdirbto popieriaus “Nautilus”
Išleido: “Dvi Tylos”
Daugiau informacijos
ISBN kodas 9786098232110
EAN kodas 9786098232110
SKU 000000000002183313
Puslapių skaičius 208
Viršelio tipas Kietas
Leidimo metai 2020-02-17
Originalo kalba Anglų
Spalvingumas Spalvotas
Formatas 15x21x2
Leidykla Dvi Tylos, UAB
Vertėjas Mila Monk, Rasa Monkevičienė

Parašykite savo atsiliepimą

Pasirinkite įvertinimą
Kontaktiniai duomenys
Registruokite klaidą