Sportuojančių moterų mityba

11,49 €
Loading

Sportuojančioms moterims reikia ne tik bendros informacijos apie mitybą – subalansavusios valgymo įpročius jos gali pagerinti fizinę savo formą, sutrumpinti atsigavimo po treniruočių laiką ir pasiekti geresnių rezultatų. Reguliariai sportuojančios moterys gali būti linkusios į tam tikrus sveikatos sutrikimus, kuriems galima užkirsti kelią arba sušvelninti pritaikius tinkamą mitybą. „Sportuojančių moterų mityba“ – naudinga knyga visoms sportuojančioms moterims: ji tinka ir nuolatinėms sporto klubų lankytojoms, taip pat reguliariai sportuojančioms moterims,ir profesionalėms. Čia patariama, kaip esant bet kokios fizinės formos pasiekti geriausių rezultatų. Remdamasi naujausių mokslinių tyrimų duomenimis ir pritaikydama juos fiziškai aktyvios moters mitybos poreikiams, Anita Bean pateikia naudingos informacijos ir praktinių patarimų tokiais klausimais:• Kūno įvaizdis• Sveiki kaulai• Mitybos poreikiai• Kūno svorio mažinimas ir didinimas• Geležies stoka ir sportininkių mažakraujystė• Treniruotės ir mėnesinių ciklas• Treniruotės per nėštumą

Daugiau informacijos
ISBN kodas 9789955264828
EAN kodas 9789955264828
SKU 000000000002158046
Puslapių skaičius 136
Viršelio tipas Minkštas
Pav. originalo kalba Women for sport nutrition
Leidimo metai 2014-08-01
Spalvingumas Spalvotas
Formatas 26x17,5x1
Leidykla Briedis, K. Mickevičiaus leidykla
Vertėjas Jurga Šidiškytė

Parašykite savo atsiliepimą

Pasirinkite įvertinimą
Kontaktiniai duomenys
Registruokite klaidą