Jūsų krepšelis 0

Super maistas. Naudingiausia mitybos sistema gražiai išvaizdai, idealiam svoriui ir puikiai savijautai - Ilka Rae Adams

Pažiūrėk, kas vidujePažiūrėk, kas viduje

Naujiena Knyga dalyvauja akcijoje

Super maistas. Naudingiausia mitybos sistema gražiai išvaizdai, idealiam svoriui ir puikiai savijautai

Ilka Rae Adams

Kaina: 20,99

Kuriame knygyne yra?

461 p., spalv., iliustr., kietas virš.
24,3x18x2,8 cm
Leidykla: Obuolys, Media Incognito Leidykla, UAB, 2015
ISBN 9786094038730
Prekės kodas 9786094038730

Ilka Rae Adams SUPERMAISTAS. NAUDINGIAUSIA MITYBOS SISTEMA GRAŽIAI IŠVAIZDAI, IDEALIAM SVORIUI IR PUIKIAI SAVIJAUTAI

Ši knyga jums padės sveiką mitybą paversti gyvenimo būdu ir išmokys išsirinkti sveikatai naudingiausius maisto produktus. Daugelis šiomis dienomis mus kankinančių sveikatos problemų atsiranda dėl blogų mitybos įpročių. Viena didžiausių problemų yra nutukimas, kurį lemia nesveiko maisto vartojimas arba žinių apie sveiką mitybą trūkumas. Įtraukę supermaistą į kasdienę mitybą lengviau išlaikysite norimą kūno svorį, išvengsite sunkių ligų arba sumažinsite jų riziką. Šiandien investuodami į mitybą galite apdrausti savo sveikatą ateičiai.

Kad lengviau įsisavintumėte sveiko mitybos plano sudarymo taisykles, knygoje pateiktas įprastos dienos mitybos planas, kurį lengvai galėsite naudoti savo reikmėms. Jūsų patogumui kalorijų skaičius ir maisto medžiagų kiekis yra nurodomi atskirai prie kiekvieno recepto. Jums tereikia išsirinkti gardžiausiai atrodantį patiekalą! Receptų ingredientus lengvai rasite visuose didžiuosiuose prekybos centruose. Negana to, patiekalai yra sotūs ir labai greitai paruošiami.

Knygoje rasite:

* Sveikatai, grožiui ir svorio metimui naudingiausių superproduktų aprašymus

* Pagrindinius sveikos mitybos principus

* Maisto produktų derinių efektyviam lieknėjimui

* Daugiau nei šimtą receptų (pusryčiams, priešpiečiams, pietums, pavakariams, vakarienei) su maisto medžiagų kiekiu ir kalorijų skaičiumi

* Sveikų ir gardžių receptų vaikams

* Skyrių apie sukčiavimo dienas, kuriame pateikiami sveikesni nesveiko maisto ruošimo būdai tomis dienomis, kai norite pailsėti nuo nuolatinio kalorijų skaičiavimo

* Detoksikuojančių kokteilių receptų norintiems išsivalyti organizmą

* Atsakymus į 100 dažniausiai užduodamų klausimų apie sveikatą ir fitnesą

Ilka Rae Adams

Ilka Rae Adams fitnesu ir sveika mityba susidomėjo, kai baigusi mokyklą iš Namibijos atvyko gyventi į Didžiąją Britaniją. Pasikeitus gyvenimo būdui, pradėjo augti papildomi kilogramai, o noras jų atsikratyti skatino domėtis sportu ir mityba. Vėliau tai tapo gyvenimo būdu. Sukauptas žinias ir patirtį autorė panaudojo tiek Namibijos, tiek Lietuvos sporto klubuose. 2014-aisiais kartu su savo vyru Andriumi Pauliukevičiumi pradėjo dirbti sporto ir mitybos konsultante „KILO grupėje“. Autorė įkūrė kompaniją MB „Aktyvi Ilka“, kuri nuo 2015-ųjų klientams siūlo asmenines konsultacijas, treniruočių programas ir mitybos planus.

Atsiliepimų apie šią prekę nėra.

Rašyk savo komentarą

Prašome užpildyti laukus, pažymėtus *

Komentarai ir atsakomybė

Šiame sąraše pateikiami duomenys yra atnaujinami vieną kartą per parą, todėl klientams visada rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti. Visų knygynų kontaktus rasite tituliniame puslapyje esančiame žemėlapyje.
Vilnius
Ozo g. 25, Didysis Pegasas. PC AKROPOLIS
Saltoniškių g. 9, Didysis Pegasas. PC PANORAMA
Upės g. 9, 1 aukštas, PC CUP
 
Kaunas
Karaliaus Mindaugo pr. 49, Didysis Pegasas. PC AKROPOLIS
K.Baršausko g. 66A, PC MOLAS
Laisvės al. 75
Laisvės al. 81, Kauno centrinis knygynas
Klaipėda
Taikos pr. 61, Didysis Pegasas. PC AKROPOLIS
Taikos pr. 139, PC BIG
Šiauliai
Aido g. 8, PC AKROPOLIS
 
Panevėžys
Savitiškio g. 61, PC RYO

Pirkėjas, kuris pirko šią prekę, taip pat įsigijo: