- 49%
- 49%

Sveikas ir lieknas kūnas

Ypatinga kaina 7,00 €
Įprasta kaina 13,69 €

100 % efektyvu!

 Garsiausių įžymybių trenerio Jameso Duigano knyga Sveikas ir lieknas kūnas, vos pasirodžiusi Didžiojoje Britanijoje ir JAV, iškart tapo bestseleriu. Joje rasite: 

• informacijos ir patarimų, kaip išsivalyti organizmą;

• paprastai pagaminamų skanaus maisto receptų;

• lengvų pratimų, kurie padės jums ištreniruoti kūną iki tobulumo.

 Duigano siūloma organizmo valymo ir lieknėjimo programa yra paprasta ir veiksminga – jokio kalorijų skaičiavimo ar sudėtingų taisyklių. Pirmiausia knygoje rašoma, kaip, vadovaujantis lanksčiu 14 dienų organizmo valymo ir mitybos planu, sveikatinti organizmą, o tada – kaip tapti lieknam, treniruojant kūną lengvais pratimais, garantuojančiais puikius rezultatus. 

Tai dar vienas įdomus metodas, kaip atrasti balansą tarp sveiko kūno ir sveikos sielos. Aptariami trys kertiniai sveikos gyvensenos akmenys: mityba, fizinis aktyvumas ir teigiamas požiūris į save ir gyvenimą. Autoriaus pateikiami patarimai – tam tikra disciplina, kuri yra puikus gidas sveikos gyvensenos link.

Valgymo įpročių koregavimo centro valgymas.lt vadovė, gydytoja dietologė Lina Barauskienė

 Jamesas Duiganas – pasaulinio garso sveikatingumo guru ir vieno svarbiausių Londono sveikatingumo centro „Bodyism“ savininkas. Jis yra vienas geriausių asmeninių trenerių pasaulyje. Į „Bodyism“ auksinių klientų sąrašą įeina Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley, Davidas Gandy, Holly Valance ir Hugh Grantas.

Daugiau informacijos
ISBN kodas 9789955238911
EAN kodas 9789955238911
SKU 000000000002167154
Puslapių skaičius 176
Viršelio tipas Minkštas
Pav. originalo kalba Clean & Lean Diet
Leidimo metai 2016-05-26
Originalo kalba Anglų
Spalvingumas Spalvotas
Formatas 23,4x18,8x1,3
Leidykla Baltų lankų leidyba, UAB
Vertėjas Dalia Kižlienė, Audronė Gerdauskaitė

Parašykite savo atsiliepimą

Pasirinkite įvertinimą
Kontaktiniai duomenys
Registruokite klaidą