Jūsų krepšelis 0

VALGYK, JUDĖK, MIEGOK. Kaip maži pasirinkimai veda didelių pokyčių link. - Tom Rath

Knyga dalyvauja akcijoje

VALGYK, JUDĖK, MIEGOK. Kaip maži pasirinkimai veda didelių pokyčių link.

EAT, MOVE, SLEEP: HOW SMALL CHANGES LEAD TO BIG CHANGES Tom Rath

Kaina: 11,55

Kuriame knygyne yra?

Iš anglų k. vertė 272 p., kietas virš.
21,4x14,6x2 cm
Leidykla: Obuolys, Media Incognito Leidykla, UAB, 2014
ISBN 9786094036811
Prekės kodas 9786094036811

Retkarčiais pasirodo knyga, kurią perskaitę imate mąstyti, jaustis ir elgtis kitaip. New York Times bestselerių autoriaus Tomo Ratho knyga Valgyk, judėk, miegok paveiks jūsų sveikatą ateinantiems dešimtmečiams. Tomas Rathas laikomas vienu geriausių jaunosios kartos verslo mąstytojų ir rašytojų. Didžiulio populiarumo susilaukusios, 16 kalbų išleistos šio autoriaus knygos StrengthsFinder 2.0, How Full Is Your Bucket? apie stipriąsias asmenybės puses ir gerovę jau subūrė minias gerbėjų. Imtis šio „sveikatos projekto“, kaip autorius vadina naujausią savo darbą, privertė asmeninė patirtis ir įsitikinimas, kad didžiausia išsivysčiusio pasaulio problema, kuri vis auga ir gresia didžiule katastrofa, yra sveikata. Daugiau kaip dvidešimt metų tyliai tvarkydamasis su rimta liga – genetiniu polinkiu į auglius, T. Rathas surinko milžinišką kiekį informacijos apie valgymo, judėjimo ir miego įtaką gyvenimo trukmei ir kokybei. Laisvu pokalbio stiliumi parašytoje knygoje Valgyk, judėk, miegok pateikiama tvirtai įrodytų ir praktiškų idėjų, kaip pažaboti didžiausias sveikatos rykštes: vėžį, diabetą, širdies ligas, kurios kamuoja vis jaunesnius žmones. Eksperto patarimai trumpi, lengvai suprantami, bet visada pagrįsti rimtomis studijomis ir tyrimais. Perskaitę šią knygą gerus sprendimus priimsite automatiškai visose šiose tarpusavyje susijusiose srityse:

  •  Su kiekvienu kąsniu rinksitės tai, ko paprašys jūsų kūnas.
  •  Judėsite daugiau, nei judate šiandien.
  • Miegosite saldžiau, kaip nemiegojote jau daug metų.

Tai daugiau nei knyga. Valgyk, judėk, miegok yra gyvenimo būdas.   

Naujausi | Geriausi

Skaitove
Knyga labai gera! Paprastai, aiškiai ir asmeniškai man labai logiškai!

0 Pritariu Nepritariu

Rašyk savo komentarą

Prašome užpildyti laukus, pažymėtus *

Komentarai ir atsakomybė Patvirtinimo kodas:

Šiame sąraše pateikiami duomenys yra atnaujinami vieną kartą per parą, todėl klientams visada rekomenduojame paskambinti į pasirinktą knygyną ir pasitikslinti. Visų knygynų kontaktus rasite tituliniame puslapyje esančiame žemėlapyje.
Vilnius
Ozo g. 25, Didysis Pegasas. PC AKROPOLIS
Saltoniškių g. 9, Didysis Pegasas. PC PANORAMA
Upės g. 9, 1 aukštas, PC VCUP
Kaunas
Karaliaus Mindaugo pr. 49, Didysis Pegasas. PC AKROPOLIS
K.Baršausko g. 66A, PC MOLAS
Laisvės al. 81, Kauno centrinis knygynas
Klaipėda
Taikos pr. 61, Didysis Pegasas. PC AKROPOLIS
Taikos pr. 139, PC BIG
Panevėžys
Savitiškio g. 61, PC RYO
 

Pirkėjas, kuris pirko šią prekę, taip pat įsigijo: