Pegasas
Nemokamas pristatymas nuo 30 Eur
Nemokamas atsiėmimas tą pačią darbo dieną
Išskirtiniai pasiūlymai Pegaso klubo nariams
Saugus pirkimas

12 savaičių iššūkis kūnui:pokyčių stebėjimo ir užrašų sąsiuvinis

Neįvertinta
  • Lietuvių autorius
Atsiprašome, šiuo metu prekės neturime. Užsisakykite el. pranešimą ir informuosime jus iškart, kai prekę turėsime.

Apie prekę

„Profesionaliai sportuoti pradėjau 5 klasėje. Nuo tada tai tapo mano gyvenimo dalimi ir tęsiasi iki šiol. Buvau lengvaatletė/daugiakovininkė - karališko sporto atstovė. Atlikdavau šias rungtis: šuolį į tolį / aukštį, barjerinį bėgimą, rutulio stūmimą, ieties metimą ir 200 / 800 m. bėgimą.

Baigusi karjerą, priėmiau iššūkį ir pasukau asmeninio treniravimo link. Padedu žmonėms pamilti sportą ir atrasti tikrąjį judėjimo džiaugsmą. Maloniausias atpildas - matyti kaip mano klientus džiugina teigiami pokyčiai, dailesnės linijos, išlavintas protas. Nuo sveiko kūno priklauso gyvenimo kokybė, nuo geros savijautos – karjera, šeima, tad viskas siejasi ir yra tiesiogiai proporcinga. 
Viršijau savo lūkesčius su kaupu ir nesigailiu nei minutės iš dešimties metų, praleistų lengvosios atletikos manieže. Tai suteikė man, kaip trenerei, tvirtą žinių pagrindą, kuriuo noriai dalinuosi su savo klientais.

Kartais mes net neįsivaizduojame, kiek galime pasiekti sveiko kūno dėka. Prireikia tik nedidelio stumtelėjimo iš šalies.

Nėra stebuklingų kokteilių, mažinančių riebalinį sluoksnį, nėra geriausio pratimo, geriausio trenerio...

Ši knyga skirta atsigręžti į save. Kiekvieną dieną pildydama ataskaitos skiltis ir atlikdama treniruočių pratimus, įgysi discipliną.

Tavęs laukia net 12 skirtingų treniruočių su 8 pratimais kiekvienoje, stiprinančiais korpuso raumenis, kojas, rankas, nugarą, sėdmenis. Pratimai nereikalauja jokio papildomo inventoriaus.

Šią knygą skiriu tiems, kam trūksta drąsos žengti pokyčių link.“

Rūta Daukšienė

Realios prekės išvaizda gali šiek tiek skirtis nuo esančios nuotraukoje. Prekės, kurias gausite, gali būti kitokioje pakuotėje bei kitokios išvaizdos ar formos.
Autorius
Leidykla
MB Maketonas
Leidimo metai
2021-04-27
Puslapių skaičius
208
Matmenys
25x18x1,5
Spalvingumas
Nespalvotas
Leidinio kalba
Lietuvių
Prekės kodas
000000000002186672
EAN kodas
9786099610238
ISBN kodas
9786099610238
Rūta Daukšienė - 12 savaičių iššūkis kūnui:pokyčių stebėjimo ir užrašų sąsiuvinis - 000000000002186672

12 savaičių iššūkis kūnui:pokyčių stebėjimo ir užrašų sąsiuvinis

Neįvertinta
  • Lietuvių autorius
Atsiprašome, šiuo metu prekės neturime. Užsisakykite el. pranešimą ir informuosime jus iškart, kai prekę turėsime.
Ši prekė dar neturi įvertinimų
Palikite atsiliepimą pirmieji