Agnė Grigaliūnienė

Agnė Grigaliūnienė – renginių organizatorė, laidų vedėja, knygos „#agnėsketo“ (2020), paremtos ketogeninės mitybos principais, autorė.

A. Grigaliūnienė neslepia problemų su viršsvoriu turėjusi nuo pat paauglystės ir nuolat gyvenusi neigimo būsenoje. Moteris prisipažįsta nuolat save teisinusi dėl didesnio svorio, nors pati jautėsi nekaip ir vis ieškojusi greitų sprendimų, kaip patobulinti savo kūno linijas. Po ilgų paieškų, konsultacijų su gydytojais ir mitybos specialistais, ji atrado ketogeninę mitybą, besiremiančią maisto, turinčio daug baltymų ir mažai angliavandenių, vartojimu. Per ketverius metus netekusi 30 kg kūno svorio, ji metodu nusprendė pasidalinti su kitais, siekiančiais dailesnių kūno formų, energijos ir ieškančiais vidinės harmonijos.

Knygoje „#agnėsketo“ autorė sutalpino ne vien asmeninę patirtį ir patarimus – leidinyje kartu su dietologu Edvard Grišin ir sporto mediku Juozu Jankausku aiškinamasi, kas yra keto ir ką turi žinoti šiuo mitybos principu besikliaujantys žmonės. Be to, Agnė Grigaliūnienė pasidalina ir savo išbandytais bei pamėgtais lengvai pagaminamais patiekalų receptais, turinčias mažai angliavandenių.

„Fizinis ir psichologinis lengvumas padeda turėti kokybiškesnį gyvenimą, ko linkiu ir knygos skaitytojams“ – interviu atvirauja autorė, prieš keičiant mitybą primygtinai raginanti pasikonsultuoti su šios srities gydytojais-specialistais.