Šioje knygoje mes drauge apžvelgsime visas smegenų sritis ir sistemingai bandėme suprasti, kaip jas išgydyti bei atkurti sutrikusią pusiausvyrą. Nagrinėdami įvairias problemas, tokias kaip depresija, nerimas, dirglumas, nuotaikos svyravimai, priklausomybė, dėmesio, atminties, mokymosi problemos ar mistiniai gebėjimai, kreipėme dėmesį į kiekvieno atskiro psichinės sveikatos elemento išgydymą. Paskutiniame skyriuje mėginsime išsiaiškinti, kaip depresija, panika, smegenų migla ir kt. galbūt bando intuityviai mums pasakyti, kad fiziniame kūne iš tiesų vyksta kažkas negero. Visgi kiekviename šios knygos puslapyje dažniausiai kalbėsime tik apie jūsų smegenis, jūsų kūną, jūsų protą ir tai, kaip jie veikia vienas kitą.