Šis dienoraštis yra tavo pagalbininkas savęs pažinimo kelionėje. Savimonė yra gebėjimas pastebėti, priimti ir nukreipti savo mintis, jausmus ir pasirinkimus.

Dienoraštyje rasi teorinių patarimų ir nuodugnių pratimų, kurie padės gilintis į savęs supratimą. Ši kelionė prasideda nuo tavęs – pirmiausia tu pažinsi save ir sukursi tvirtą pagrindą, kuris padės tau geriau suprasti save. Tada turėsi galimybę atrasti savo norus ir svajones bei pagal tai suplanuoti tolimesnius savo veiksmus. Galiausiai, geriau suprasi aplinką ir galimas kliūtis, kurios gali kilti šioje kelionėje.

Savianalizė suteiks aiškumo tavo mintims, padidins pasitikėjimą savimi, o tai pagerins savo savijautą ir pozityvumą. Baigus pildyti šį dienoraštį, savianalizę galėsi naudoti kuriant tolimesnę savo gerovę.