Pažinkite savo organizmą, išmokite atskirti sveikatos mitus nuo tikrovės, ir būkite sveiki! Garsus rašytojas Markas Tvenas kartą pajuokavo: „Jei kreipsitės į draugą, prašydami pataisyti laikrodį, jis atsakys – nesu laikrodžių meistras. Tačiau jei pasiskųsite dėl ligų, jis iš karto suras tūkstantį patarimų“. O juk net viena gyva ląstelė, kurių mūsų kūne yra milijardai, nepalyginamai sudėtingesnė už įmantriausią žmogaus kada nors sukurtą mechanizmą. Kad išspręstume kokią nors savo sveikatos problemą, visų pirma turime žinoti, kaip veikia mūsų organizmas apskritai ir „probleminiai“ organai konkrečiai. Ši žymaus rusų fiziologo I. S. Breslavo ir L. A. Briancevos knyga ne tik suteikia skaitytojui žinių apie žmogaus organizmą, bet ir sustiprina būtiną imunitetą nuo populistinių „gydymosi“ ir „sveikatinimo“ būdų, kuriuos bruka nesivarginantys mokytis apsišaukėliai „žiniuoniai“. Jauniesiems skaitytojams, kurie nori savo gyvenimą susieti su medicina, „100% sveikata" gali tapti pirmuoju laipteliu kelyje į šio sudėtingo mokslo pažinimą, o tiems, kurie domisi fiziologija iš smalsumo (vertingiausia žmogaus savybė!), ji taps naujų žinių šaltiniu ir vienu iš sveiko gyvenimo būdo vadovų.