Leidyklos „Baltos lankos“ knygoms -30% + TIK PEGASAS.LT galioja papildoma -15% nuolaida su kodu NORIU >>>
Pegasas


Pegasas

111 DUK apie treniruotes

  • -65%Klubo nariams
7.70
Pegaso klube sutaupykite 14.29 (-65%)
21.99

Kainos el. parduotuvėje Pegasas.lt ir Pegaso fiziniuose knygynuose gali skirtis.


  • Atsiėmimas knygyne
    nuo 0 – 1.99 €

    Atsiimkite per  2- 3 d.d.

    Nemokamas atsiėmimas užsakymams nuo 20 €

  • Atsiėmimas paštomate
    nuo 0 – 2.49 €
  • Pristatymas kurjeriu
    nuo 0 – 3.49 €

Apie prekę

ANDRIUS PAULIUKEVIČIUS – Europos kultūrizmo čempionas, sportininkas, treneris, populiarių knygų apie treniruotes, mitybą, motyvaciją autorius. Šeštoje savo knygoje jis aiškina, kaip pasiruošti treniruotėms, ar būtina pasitikrinti sveikatą ir ar būtinai reikia samdyti trenerį, kaip sportuoti efektyviai, kokie pratimai naudingiausi skirtingoms kūno dalims, ką valgyti ir kaip ilsėtis. Paprastai, aiškiai ir žaismingai Andrius Pauliukevičius dalijasi informacija, kurią pats patikrino ir išbandė treniruočių salėse.
111 klausimų ir tiek pat atsakymų apie treniruotes, mitybą, svorio kontrolę ir motyvaciją.
Ar galiu visavertiškai treniruotis namie?
Kaip pasirinkti trenerį? Ar tikrai negaliu be jo apsieiti?
Kaip riebalus paversti raumenimis?
Kada daryti tempimo pratimus?
Ar mirties trauka ir pritūpimai platina taliją?
Kuris kardiotreniruoklis yra veiksmingiausias?
Man sunku prisiversti eiti į treniruotę. Ką daryti?
Kiek kartų per dieną ir ką sportuojantis žmogus turi valgyti?
Ar galiu treniruotis, jei mano stuburas iškrypęs?
Kaip sunkumų kilnojimas veikia moters figūrą?


Realios prekės išvaizda gali šiek tiek skirtis nuo esančios nuotraukoje. Prekės, kurias gausite, gali būti kitokioje pakuotėje bei kitokios išvaizdos ar formos.
  • Autorius
    Andrius Pauliukevičius
  • Leidykla
    BALTO
  • Leidimo metai
    2020-12-16
  • Viršelio tipas
    Minkštas
  • Puslapių skaičius
    352
  • Formatas
    21,5x14,5x2,4
  • Spalvingumas
    Spalvotas
  • Originalo kalba
    Lietuvių
  • SKU
    000000000002185910
  • EAN kodas
    9786094871221
  • ISBN kodas
    9786094871221

Palikite atsiliepimą pirmieji

Neseniai peržiūrėtos prekės

Meniu
Turite klausimų? Susisiekite su mumis