Jei išsirinkote vieną iš knygoje aprašytų dietų, nepiktnaudžiaukite savo valia ir nesilaikykite jos ilgiau nei 5-7 dienas. Be to nepamirškite vartoti kuo daugiau skysčių - kasdien vandens turėtumėte išgerti ne mažiau kaip 1 ar 1,5 litro. Primygtinai patartina prieš pasirenkant dietą pasitarti su specialistu.