Norėtumėte turėti daugiau artimų draugų? Prisimenate, kaip lengva būdavo susidraugauti, kai būdavote 20-ties, tačiau dabar neįsivaizduojate, kur reikėtų rasti naujų draugų? Ilgitės draugystės, kurią sietų gilesnis ryšys?

Draugystė ir artimas ryšys — vieni svarbiausių dalykų, lemiančių žmonių sveikatą ir laimę. Kai kurie žmonės turi draugų, su kuriais per gyvenimą kartu žingsniuoja nuo vaikystės. O ką daryti, jeigu taip nėra?

Šiuose unikaliuose mokymuose charizmatiška psichologė, Geštalto psichoterapijos praktikė, koučingo specialistė, mindfulness trenerė Ugnė Juodytė dalinasi, kaip plėsti draugų ratą vyresniame amžiuje, nagrinėja, kas yra draugystė, kaip keičiasi draugų ratas laikui bėgant, kokį vaidmenį santykiuose atlieka vertybės ir dėkingumas. Lektorė pateikia praktinių užduočių gilesniam savęs pažinimui, dėkingumo jausmo puoselėjimui, vertybių ir stiprybių išgryninimui ir, žinoma, idėjomis, kaip surasti naujų draugų.

„Didžioji dauguma mokymų apie draugystę yra skirti vaikams bei paaugliams, tačiau ši tema ypatingai svarbi ir vyresniame amžiuje. Ne visada randame resursų, kaip išlaikyti esamas ar sukurti naujas draugystes. Ypač, jei draugų ratas sumažėja staiga, pasikeitus gyvenimo aplinkybėms, vietai“, — sako U. Juodytė.

Jeigu norite praturtinti savo gyvenimą naujomis draugystėmis, kviečiame klausyti.

Ko tikėtis iš šių mokymų?

Šie mokymai gali padėti vienišiems žmonėms atrasti socialinį ratą ir vėl pasijausti bendruomenės dalimi.

Mokymai gali padėti žmonėms, persikrausčiusiems į naują šalį ar miestą surasti naujų bendraminčių ir sukurti socialinį tinklą.

Mokymai taip pat padės tobulinti socialinius įgūdžius ir įgyti pasitikėjimą bendrauti, ypač, jeigu patiriate sunkumų pradėti pokalbį.

Mokymai padės labiau pasitikėti savimi i ir savo gebėjimu susirasti draugų.

Mokymai paskatins žmones imtis iniciatyvos ir nebijoti pradėti pokalbį.

Mokymai gali padėti geriau suprasti savo poreikius, norus ir pomėgius.

Mokymai gali paskatinti empatiją ir supratimą kitų atžvilgiu, ypač, jei jie taip pat patiria sunkumus ieškant draugystės.