EQ – tai žodžių junginio emotional quality sutrumpinimas, išvertus reiškiantis emocinį intelektą. Daugelyje gyvenimo sričių jausmų raiškos kultūra vertinama labiau už intelektą. Ji lemia mūsų savijautą, santykius šeimoje, bendravimo ir bendradarbiavimo su kitais žmonėmis, taip pat profesinės veiklos sėkmę, sugebėjimą kritiškai save vertinti. Šioje patarimų knygoje trumpai supažindinama su svarbiausiais psichologijos pagrindais, apžvelgiamos įvairios jausmų formos, pateikiama daug šeimos, partnerystės ir profesinės veiklos testų. Atlikęs gausybę testų, skaitytojas sužinos, kaip suvokia savo jausmus, kaip juos reiškia, ir netgi išmoks sąmoningiau juos valdyti.