SKAITOM IR UŽSKAITOM! Visus KNYGŲ MUGĖS pasiūlymus rasi čia >>>
Pegasas


Pegasas

Judėk

  • -25%Klubo nariams
14.69
Pegaso klube sutaupykite 4.90 (-25%)
19.59

Kainos el. parduotuvėje Pegasas.lt ir Pegaso fiziniuose knygynuose gali skirtis.


  • Atsiėmimas knygyne
    nuo 0 – 1.99 €

    Atsiimkite per  2- 3 d.d.

    Nemokamas atsiėmimas užsakymams nuo 20 €

  • Atsiėmimas paštomate
    nuo 0 – 2.49 €

    Atsiimkite per 2 - 3 d.d.

    Nemokamas atsiėmimas užsakymams nuo 30 €

  • Pristatymas kurjeriu
    nuo 0 – 3.49 €

    Pristatysime per  2 - 3 d.d.

    Nemokamas pristatymas užsakymams nuo 30 €

Apie prekę

KODĖL JUDĖJIMAS SVARBUS NE TIK KŪNUI, BET IR PROTUI

Kuo ypatinga žmogaus judėjimo galia? Kaip ją panaudoti, kad optimizuotume smegenų veiklą, pagerintume nuotaiką ir patobulintume kiekvieną savo gyvenimo aspektą?
Mūsų protėviams, medžiotojams ir rinkėjams, judėti reiškė išgyventi. O smegenys evoliucionavo taip, kad skatintų fizinį aktyvumą. Judėjimas, mąstymas ir jausmai visada buvo glaudžiai susiję.
Kas nutinka, kai nustojame judėti? Šiuolaikinis žmogus apie 70 proc. gyvenimo praleidžia sėdėdamas arba visiškai nejudėdamas. Sėdimas gyvenimo būdas – darbas įstaigoje, ilgos kelionės į darbą ir pramogos prie ekrano kenkia ne tik mūsų kūnui. Jis skatina nerimą, depresiją ir lemia žemesnį bendrąjį intelekto koeficientą.
Bet yra ir gerų naujienų! Net paprasčiausi judesiai atgaivina kūną ir suaktyvina protą, pagerina bendrąją savijautą ir suteikia ilgaamžiškumo galimybę. Įdomu tai, kad nebūtina kasdien lieti prakaitą sporto salėje – fizinių pratimų, kaip juos suprantame, svarba yra gerokai perdėta.
Knyga „Judėk“ – atsvara madingai „įsisąmoninto dėmesio“ manijai. Joje didelę patirtį sukaupusi mokslo žurnalistė Caroline Williams pažindina su naujausiais smegenų sveikatos ir fizinio aktyvumo tyrimais. Kalbėdamasi su pasaulinio lygio mokslininkais autorė siekia iš esmės pakeisti mūsų santykį su judėjimu, siūlo paprastus būdus, kaip pagerinti atmintį, paskatinti kūrybiškumą ir sustiprinti emocinį raštingumą. 


Realios prekės išvaizda gali šiek tiek skirtis nuo esančios nuotraukoje. Prekės, kurias gausite, gali būti kitokioje pakuotėje bei kitokios išvaizdos ar formos.
  • Autorius
    Caroline Williams
  • Leidykla
    Lietuvos rašytojų sąjungos leidykla
  • Vertėjas
    Elena Macevičiūtė
  • Leidimo metai
    2022-07-01
  • Viršelio tipas
    Kietas
  • Puslapių skaičius
    224
  • Matmenys
    21,7x14,5x2,4
  • Spalvingumas
    Nespalvotas
  • Originalo kalba
    Anglų
  • Prekės kodas
    000000000002189884
  • EAN kodas
    9786094803192
  • ISBN kodas
    9786094803192

Palikite atsiliepimą pirmieji

Neseniai peržiūrėtos prekės

Meniu
Turite klausimų? Susisiekite su mumis