Jei kas rytą jums būtinas arbatos ar kavos puodelis, kad „pabustumėte“, jaučiatės išsekęs be jokios akivaizdžios priežasties ir jus kankina siaubingas jausmas, kad nieko negalite pakeisti, tuomet jums būtina perskaityti knygą „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“.
Būkite sąžiningi ir pagal pirmą knygoje siūlomos programos žingsnį nustatykite, kokia yra tikroji jūsų energijos, sveikatos ir gerovės būklė. Įvertinę dabartinę būseną ir užsibrėžę sveikatos tikslus, vadovaudamiesi vienos žymiausių Jungtinės Karalystės holistinės medicinos specialisčių dr. Sohère Roked rekomendacijomis, netruksite atgauti energiją ir geriau jaustis.
Knygoje aptariama:
- Kaip išsirinkti tinkamą mitybą ir mankštintis, siekiant atgauti energiją.
- Kaip atrasti geriausius papildus, kurie padės geriau jaustis ir jauniau atrodyti.
- Kaip atkurti hormonų pusiausvyrą ir pagerinti žarnyno sveikatą, kad būtumėte išties sveikas ir vidumi, ir išore.
- Kaip trijų savaičių planas padės įveikti nuovargį.