Šioje knygoje aprašomos paprastos, bet efektyvios priemonės, kurios leidžia mums atsikratyti negatyvių jausmų. Remdamasis savo ilgamete klinikine patirtimi, knygos autorius psichiatras Deividas Hokinsas įtikinamai atskleidžia, kad būtent vidinis nuslopintas negatyvumas yra didžiosios daugumos mūsų problemų  ir ligų priežastis. Kai ją pašaliname, mūsų pasaulis ima keistis ir pokyčiai dažnai būna nepaprasti bei paliečia visas gyvenimo sritis, iskaitant sveikatą, santykius, karjera ir finansus.