Neieškokite patarimų ar receptų, kaip tapti sveikesniam, čia jų beveik nėra. Knygą rašiau atviros širdies ir sąmoningam žmogui bei tam, kuris pasiduoda provokacijoms, vildamasi pakeisti nors vieno jų mąstymą. Todėl tenegaišta laiko skaitytojas, kuris tikisi, kad ras tai, ko išorėje rasti negalima. Elementaru, nes sveikata yra kiekvieno mūsų viduje, pakaktų jos negriauti „gydant“ – tam tereikia pašalinti jai trukdančius mūsų įpročius ir susigrąžinti atsakomybę už savo sveikatą. Pamiršome, kad žmogus baltu chalatu puikiai išmano apie ligas, menkai – apie vaistus ir ničnieko – apie sveikatą. 

Pastaruosius metus daug laiko praleidau Lietuvos medicinos bibliotekoje. Skaitant prieš šimtą metų išleistas tuometinių medicinos grandų knygas buvau lengvai šokiruota: gerokai mažesnis sergamumas, mirtingumas ir efektyvesni gydymo metodai, nepaisant ribotų diagnostikos ir gydymo priemonių! Labai gaila, kad tokio pobūdžio informacija keliauja užmarštin, o dabartinė gydytojų karta niekada nesužinos, jog gydyti ir visiškai išgydyti žmogų yra gana paprasta... 

Šiuolaikinė medicina nepajėgi grąžinti sveikatos – jos galioje tėra vaistais nuslopinti simtomus, sukeliant vis naujas problemas. Norint tą suprasti – nebūtina skaityti knygų, tam pakanka stebėti gyvenimą ir paprasčiausiai mąstyti. 

Būkite sveiki! 

Baigusi vidurinę mokyklą dvejus metus dirbau ligoninėje vaikų ligų skyriuje sanitare ir kasdien mačiau gydytojo darbą iš arti. Mano svajonė tapti gydytoja išsipildė tik po trečio mėginimo, kai 1984 m. įstojau į tuometinį Kauno medicinos institutą. 

Kauno medicinos akademijos gydomosios medicinos specialybės kursą baigiau 1992 m. Aštuonerius metus dirbau UAB „Sportininkų testavimo ir reabilitacijos centras“ gydytoja ir trenere. Mano mokytoju buvo šviesaus atminimo prof. V. Jasiūnas – jo dėka gavau svarios darbo patirties ir man svarbų patvirtinimą, kad tik individualizuotas požiūris į pacientą yra teisingas, leidžiantis išspręsti problemas ir visiškai grąžinti prarastą žmogaus sveikatą.