Daug dirbate? Nuolat jaučiate stresą ir nuovargį? 

Šiais laikais moterys turi daugybę pareigų ir veiklų, o tai neigiamai veikia jų hormonų pusiausvyrą bei sveikatos būklę. Pasitelkusi esminius ajurvedos, kinų ir Vakarų medicinos principus dr. Claudia Welch šioje knygoje aiškina, kuo hormonai yra svarbūs moters organizmui, kaip juos veikia ir išbalansuoja šiuolaikinis gyvenimas bei stresas. Autorė pataria, ką daryti, kad organizmas atgautų pusiausvyrą ir pagerėtų savijauta. 

Šioje knygoje rasite:

• Patarimų, padedančių įveikti konkrečius sveikatos 

sutrikimus: skausmingas menstruacijas, nemigą, nuotaikų kaitą, krūtų ir širdies ligas, palengvinti menopauzę. 

• Rekomendacijų, kokius maisto produktus vartoti, kad būtumėte sveika. 

• Praktiškų ir lengvai pritaikomų streso valdymo metodų.

Dr. Claudia Welch yra visame pasaulyje garsi lektorė. Ji moko ajurvedos ir Rytų medicinos principų, kuriuos tyrinėjo daugiau kaip 25-erius metus.

Iš anglų kalbos vertė Rūta Tumėnaitė

Serija „Sveikatos enciklopedija“