Šioje novatoriškoje knygoje akivaizdžiai demonstruojama, kad menkavertis maistas ir nesaikingai vartojami antibiotikai sunaikina didžiulį kiekį bakterijų ir pasmerkia mus šiuolaikiniam marui — alerginėms ligoms, tam tikrų maisto produktų netoleravimui ir nutukimui.

Remdamasis naujausiais tyrimais dr. Mosley pateikia moksliškai pagrįstus būdus, kaip kontroliuoti potraukį maistui, pagerinti nuotaiką ir numesti svorio, padidinant mikrobiomo įvairovę ir sveikatą palaikančių gerųjų bakterijų kiekį.

„Aš esu vienas iš nedaugelio žmonių, mačiusių, kaip funkcionuoja mūsų žarnynas, ir galiu nuoširdžiai pasakyti, kad tai buvo viena nuostabiausių ir informatyviausių patirčių mano mokslinėje karjeroje. Šioje knygoje pasakoju, kokią įtaką žarnynas daro jums ir kaip galite jį paveikti“, — sako dr. Michaelas Mosley.

„Sumanaus žarnyno dietą“ parašė vienas garsiausių pasaulyje žarnyno sveikatos specialistų. Dabar skaitytojai gali laikytis mitybos plano, suprasdami, kodėl jis yra veiksmingas. 

– Profesorius Barry Marshall, Nobelio medicinos premijos laimėtojas

Apie autorių

Dr. Michaelas Mosley yra knygų „Sumanaus žarnyno dieta“ ir „8 savaičių glikemiją mažinanti dieta“ autorius. Kartu su Mimi Spencer jis parašė bestselerį „Dieta 5:2“, kuris buvo išleistas 32 pasaulio kalbomis, o su Peta Bee — knygą Fast Exercise, taip pat įvadą Mimi Spencer ir dr. Sarah Schenker knygai The Fast Diet Cookbook. Michaelas Mosley mokėsi gydytojo profesijos Londono karališkosios ligoninės medicinos mokykloje. Vėliau pradėjo dirbti BBC mokslo srities žurnalistu, prodiuseriu, o neseniai tapo garsiu laidų vedėju. Jis laimėjo daugybę televizijos apdovanojimų, tarp jų ir Karališkosios televizijos draugijos (RTS), o Britanijos medikų asociacijos buvo paskelbtas metų medicinos žurnalistu.

Atsiliepimai

Gyvenimą keičiantis naujas planas, kaip tapti sveikesniems, laimingesniems ir lieknesniems. 

* Daily Mail

Nauja Mosley, vieno garsiausių pasaulyje žarnyno sveikatos specialistų, knyga yra gerai subalansuota ir moksliniais įrodymais paremta ataskaita, kaip funkcionuoja virškinimo sistema. Dabar paprasti žmonės gali laikytis mitybos plano, suprasdami, kodėl jis veikia. 

* Profesorius Barry Marshall, Nobelio medicinos premijos laimėtojas

Visi tėvai, norintys suprasti, kokia svarbi jų vaikams yra žarnyno sveikata, privalo perskaityti šią puikaus humoro nestokojančią knygą. Ji gali pakeisti daugybę gyvenimų. 

* Profesorė Desiree Silva, pediatrė

Dr. Mosley, vienas žymiausių mokslo  žurnalistų, rašančių apie mitybą ir sveikatą, pristato naują, labai informatyvią ir įdomią knygą. Klausykite jo patarimų ir jūsų žarnynas bus sveikas. 

* Dr. Valter Longo, Pietų Kalifornijos universiteto Ilgaamžiškumo instituto direktorius