Mityba ir dietos

Sveikos mitybos ir gyvensenos prekių kategorijoje rasite knygas, skirtas skaitytojams, besidomintiems sveika mityba, subalansuotomis dietomis ir maisto poveikiu žmogaus organizmui. Leidiniuose gausu patarimų apie tai, kaip maistas veikia mūsų sveikatą, gerovę ir išvaizdą. Šios knygos skirtos tiems, kas siekia formuoti sveikos mitybos įpročius atrandant konkrečius patarimus, kaip valgyti sveikiau, norint numesti svorio ir pagerinti  fizinę sveikatą.

Šiose knygose pristatomos įvairios mitybos filosofijos – nuo Viduržemio jūros dietos iki žaliavalgiškumo, nuo paleo iki keto dietų – viskas, kas susiję su maisto vaidmeniu formuojant sveikatą. Leidiniuose apstu maisto ruošimo metodų, receptų, kurie padeda išsaugoti maistinių medžiagų gausą ir atitinka tam tikrus mitybos reikalavimus. Sveikos gyvensenos ir mitybos knygose galite atrasti asmeninių istorijų, kurios įkvepia keisti mitybos įpročius ir siekti geresnės savijautos.