Pegasas
Nemokamas pristatymas nuo 30 Eur
Nemokamas atsiėmimas tą pačią darbo dieną
Išskirtiniai pasiūlymai Pegaso klubo nariams
Saugus pirkimas

Žmogus sukurtas judėti žiaugsmą

Neįvertinta
Sandėlyje
Nemokamas pristatymas
-10%
31.49
Tapkite Pegaso klubo nariu ir sutaupykite: 3.50
34.99

Kainos el. parduotuvėje Pegasas.lt ir Pegaso fiziniuose knygynuose gali skirtis.

Atsiėmimas knygyne
0.00

Paruošime tą pačią darbo dieną
NEMOKAMAI

Atsiėmimas paštomate
nuo 0 € iki 2,49 €

Išsiųsime per 1-3 d. d. 
Užsakymams nuo 30 € NEMOKAMAI

Pristatymas kurjeriu
nuo 0 € iki 3,49 €

Išsiųsime per 1-3 d. d. 
Užsakymams nuo 30 € NEMOKAMAI

Apie prekę

„Žmogus sukurtas judėti“ (Built to Move, 2023) – veiksmingas įrankis, padėsiantis džiaugtis tvirtesniu kūnu ir geresne sveikata, nepriklausomai nuo to, koks yra jūsų amžius, sveikata, profesija ar finansinė padėtis. Šis praktinis vadovas atskleidžia, kas lemia žmogaus ištvermę, kaip jaustis puikiai senstant, kaip kovoti su priklausomybėmis nuo sėdimo gyvenimo būdo bei kitų šiuolaikinio gyvenimo palydovų, stabdančių natūralų kūno poreikį judėti. Visgi, svarbiausia, kad juo remdamiesi galėsite pagerinti gyvenimo kokybę nekeisdami įprastos rutinos ir neinvestuodami tūkstančių.
Knygos autoriai Kelly ir Juliet Starrett – gerai žinomas šeimyninis kineziterapeuto ir profesionalios sportininkės tandemas. Dešimtmečiais dirbę su sportininkais mėgėjais ir profesionalais, olimpiečiais, karinio jūrų laivyno jūrų pėstininkais, jie susistemino savo įžvalgas ir patirtį bei pritaikė ją kiekvienam iš mūsų. Leidinyje pateikiama lengvai pritaikoma mobilumo palaikymo formulė: 10 testų + 10 fizinių praktikų = 10 būdų, skirtų padėti kūnui veikti geriau.
Leidinyje „Žmogus sukurtas judėti“ rasite: 
lengvą mobilumo praktiką, skirtą padidinti judesių amplitudę ir išvengti traumų;
gyvybinių funkcijų testus, padedančius numatyti tikėtiną gyvenimo trukmę;
paprastus būdus, kaip išvengti sėdimo darbo įpročių ir daugiau judėti kasdien; 
ilgaamžiškumą lemiančius mitybos ir miego patarimus;
tikslingus kvėpavimo pratimus stresui ir skausmui malšinti.

Realios prekės išvaizda gali šiek tiek skirtis nuo esančios nuotraukoje. Prekės, kurias gausite, gali būti kitokioje pakuotėje bei kitokios išvaizdos ar formos.
Autoriai
Leidykla
Vaga
Vertėjas
Elena Belskytė
Leidimo metai
2024-11-21
Puslapių skaičius
318
Matmenys
23x15x4
Spalvingumas
Nespalvotas
Leidinio kalba
Lietuvių
Prekės kodas
000000000002196137
EAN kodas
9785415028115
ISBN kodas
9785415028115
Žmogus sukurtas judėti: dešimt įpročių, skatinančių judėti ir patirti gyvenimo d žiaugsmą

Žmogus sukurtas judėti žiaugsmą

-10%
31.49
Tapkite Pegaso klubo nariu ir sutaupykite: 3.50
34.99
Ši prekė dar neturi įvertinimų
Palikite atsiliepimą pirmieji