Praktinis vadovas, kaip kurti žmogaus laimę pasitelkus biologiją. Knygoje „Hormonai, kurie tave valdo“ Davidas JP Phillipsas aiškina, kaip mūsų kūne veikiančios neurocheminės medžiagos veikia energiją, stresą, motyvaciją, miegą ir nuotaiką.

Autorius pasakoja apie šešias pagrindines medžiagas, natūraliai gaminamas organizme: dopaminą, kortizolį, serotoniną, oksitociną, endorfinus ir testosteroną. Knygoje aiškinama, kaip jos susijusios su motyvacija, pasitenkinimu, streso reakcijomis, ramybe, ryšiu su kitais žmonėmis, psichologiniu lengvumu ir pasitikėjimu savimi.

Jei sunkiai randate motyvacijos arba nepavyksta džiaugtis gyvenimo smulkmenomis, knygoje rasite praktinių paaiškinimų, kaip geriau suprasti kūno cheminius procesus ir sąmoningiau juos pasitelkti kasdieniame gyvenime.