Jogos šaknys siekia kelis tūkstantmečius atgal ir istoriniai šaltiniai teigia, jog tai buvo vyrų užsiėmimas kariams, karaliams bei valdovams. Išlaikiusi amžių išbandymus, ši visapusiška asmenybės tobulėjimo sistema populiari ir mūsų laikmečiu, tačiau jogos salėse dabar dominuoja moterys. Autorė kviečia šiuolaikinius vyrus atrasti jogą kaip puikią priemonę pagerinti gyvenimo kokybę ir sveikatą. Gausiai  iliustruoti asanų kompleksai pateikti, atsižvelgiant į vyrų poreikius, pomėgius, prioritetus gyvenime bei galimas sveikatos problemas. Asanas atlieka trys šiuolaikiniai ,,Jogos medis" studijos vyrai. Knyga yra puiki dovana kiekvienam vyrui.

Knygos autorė yra kineziterapeutė ir sertifikuota jogos mokytoja, turinti didelę patirtį šiose srityse. Tai antroji jos knyga apie jogą.